Pengalaman Hari ke-4 Diet WRP
Ini hari ke-4 ku untuk diet, jangan tanya berat badan yaa berat badanku sudah ku timbang tapi belum turun, hiks :'( cuma dia netep sih diangka 49 kadang kalau pagi gitu aku cek yaa diangka 48! Tapi entahlah yaaa emang beneran berkurang atau engga.
Sampai di hari ke-4 ini aku gak makan nasi, makan nasi cuma kemarin ketika adekku masak nasi goreng. Masih rutin minum WRP juga tapi di hari ke empat ini aku ganti minuman malam ku dengan susu Tropicana Slim. Lanjut aja yaa ke menu menu di hari ke empat ^^
Sarapan Pagi:
Makan pagi aku cuma konsumsi susu WRP yap yang sachet jumlahnya 200kl
Makan Siang :
Nahh ini yang bahaya, awalnya aku dibawain adekku makaroni yaa, tapi gataunya aku dikasih atasan nasi kuning komplit dengan perkedel, ayam, mie wis pokoknya enak poll :'( hiks. Aku mau bawa pulang itu gimana cara bawanya secara itu bentoan dan ga rapat gitu lhoo nutupnya #sedih. Yauda akhirnya aku putusin buat makan aja deh Anggaplah hari ini aku ingkar tuk makan nasi.
Ga pake lama ludeslah nasi kuning sekotak itu..
Makan Malam :
Untuk makan malamnya aku cuma minum susu doang, aku minum susu Tropicana Slim Fit totalnya 170 kl. Lalu adekku yang cowok pake akal akalan dia beli martabak manis alias terangbulan. Wis wis wis ambyarr. Aku makan 2 atau 3 potong gitu dan aku gatau sudah berapa kalori yang masuk :( kalo perkiraan sih 3 potong itu 541 kalori #sedih.
Jujur aku gatau kaloriku yang masuk per hari ini berapa, tapi aku rasa aku ga feeling kalau dibawah 1300 kalori tentunya lebih! karena aku tadi ada makan nasi kuning lengkap dengan lauk pauknya yang menggugah selera.
Untuk berat badanku dia masih sama, untuk perut buncitku juga masih sama dia masih bertahan pada tempatnya. Semoga saja besok jauh lebih baik, amin. Hari jumat ini aku ga sempet untuk olahraga, bakalan aku ganti di hari sabtunya nanti kayaknya di double jadi 1 jam, biasanya kan cuma 30 menit kurang lebih.
Oke sekian dulu ceritaku hari ini. Semoga aku tetep bisa konsisten wkwkwk #cek angeleeee. Buat kalian yang lagi jalani hal serupa semangat yaa! Yakin sama diri sendiri kalau kalian bisa nah pasti bisa! Gak usah dengerin omongan orang yang negatif, toh yang ngerasain dampaknya kita sendiri. Tetep semangat!
0 Response to "Pengalaman Hari ke-4 Diet WRP"
Post a Comment
Harap Komentar Dengan Sopan dan Tidak Mengandung SARA atau SPAM
Untuk pasang Iklan contact stefanikristina@gmail.com