Pengalaman Hari Ke-7 Diet
Hanjir ga kerasa sudah masuk seminggu aja aku jalani DIET ala ala ini :v wkwk. Jangan tanya berat badan yaa, Berat badanku baru turun 1kg! Tapi yang buat aku happy, blazer kerjaku sekarang kalau aku kancingin ga sesak lagi, padahal sebelumnya sesak abis. hiks :(
Langsung aja ya kali ini ga banyak ngetik untuk pembukaan.
Sarapan : Buat makan pagi aku minum Yakult 1 botol sama 1 telur rebus. Telurnya ga gede sih kecil gitu. Trus aku ga minum susu soalnya seperti sebelumnya, adekku hari ini ngajak buat jalan jalan sepulang kerja jadi aku takut nanti loss control untuk makan malam makanya aku ga minum susu.
Lanjut untuk makan siang,,
Menu makan siang ku seperti ini..
1 butir telur rebus juga sama dua 1.5 potong nugget goreng. Kalian pasti mikir, diet kok makan gorengan? Hmmm coba baca lagi postinganku yang lain, aku tetep makan gorengan tapi ga banyak. Lagian ga harus turun langsung seminggu 10 kg juga keles wkwk :v
Truss karena orang kantorku lagi pada doyan beli Jus Teraphy katanya :v nih jusnya kayak gini.. (loat foto diatas ada jus Therapynyaaa )
Jadi aku beli juga wkwkwk. Ini yang aku pesen Jus Wotel mix sama Pepaya sam Jeruk apa ya? Aku lupa cuma katanya bagus buat mempelancar BAB. Uhh ini emang yang aku cari wkwk.
Malemnyaa pulang kerja aku sempet makan sih, gegara adekku ga pulang pulang aku jadi bikin Mie Rebus sangking pinginnya :( Tertulis kalorinya sih cuma 120 entah sungguhan atau engga :') pokoknya bisa ganjal perutku yang meronta ronta kelaparan.
Trus pas adekku pulang, kita pergi makan bakso yipiii. Kali ini ke bakso langgananku yang tentunya enak dan murah! Seporsi bakso lengkap ini cuma 6rb doang. Hampir semua temen deketku hingga mantan *ups* pasti uda pernah aku ajak kesini, pokoknya siapa aja yang pernah deket sama aku pasti pernah aku ajak makan kesana. Soalnya kenapa? Ini langgananku sejak SD! wkwkwk
Trus selain itu aku juga makan Snack Taro :') ini gatau sih aslinya boleh atau engga tapi gimana enak wkwkw meski ga banyak juga sih. Aku kalo makan sesuatu masih inget dan bisa kontrol diri kok ckckck.
Sudahh itu doang menuku hari ini. Buat yang nanya ga minum susu? ENGGA soalnya kalo aku nambah susu pasti nambah 200 kalori lagi. Ini aja mari kita hitung!
Yakult 2x : 100 Kalori
Telur Rebus 2 : 136 Kalori
Chiken Nugget : 143 Kalori
Mie Gelas : 120 Kalori
Taro : 40 Kalori
Bakso Semangkok Komplit Plus saos :v : 444 kalori
Jus Wortel : 165 kalori
Total kalori semua perhari ini.. 1098 kalori ( note : ini cuma perkiraan yaa ) kan aku bakso beli diluar mana ada bakso berapa kalori dari abangnya, abangnya kutanya juga mana tahu. Jadi ini cuma perkiraan. Semoga aja sesuai. Trus hari ini aku juga ga workout :') Karena besok libur jadi aku pikir bakalan rapel 1 jam work out dan 20 x naik turun tangga biar keganti hehe.
Oke sekian dulu postinganku kali ini. Buat yang lagi DIET, semangat juga! Buat aku, semoga fani selalu konsisten baik untuk jaga makanan dan juga jaga berat badan serta konsisten nulis sampe 3 box susu WRP yang kubeli abis wkwk. Sekian!
0 Response to "Pengalaman Hari Ke-7 Diet"
Post a Comment
Harap Komentar Dengan Sopan dan Tidak Mengandung SARA atau SPAM
Untuk pasang Iklan contact stefanikristina@gmail.com