4 Cara Menguruskan Badan Menjadi Ideal

Cara Menguruskan Berat Badan Agar Menjadi Ideal - Bulan lalu saya mendapatkan pesanan artikel dalam jumlah yang lumayan dan semua mengenai diet sehat dan diet sehat. Diet , kecantikan , Makanan , Vitamin , Olahraga , Gadget , dan lain sebagainya.

Hari ini saya ingin share sesuatu disini mengenai cara menguruskan berat badan agar menjadi berat badan yang ideal. Sebelumnya saya pernah memposting tentang Pencegahan Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Sekedar berbagi informasi saja dan kemudian ada yang berkomentar say thankyou ^^ and your welcome ^^

Dalam beberapa artikel yang telah saya baca dan kemudian saya tulis ulang , disana dikatakan bahwa menguruskan berat badan agar menjadi ideal itu tidak perlu menggunakan obat-obatan khusus. Lalu apa saja yang harus di lakukan ?

1. Olahraga

Menurut beberapa sumber , untuk mendapatkan berat badan yang ideal Anda perlu untuk olahraga secara rutin meski tidak lama. Jadi misal dengan berlari atau skipping ? Menurut pendapat saya , olahraga dapat Anda gunakan untuk meminimalisir resiko terkena rebound effect saat Anda sedang melakukan program pengurusan badan.

2. Makanan

Nah , saat Anda menurunkan berat badan maka yang terpenting dan harus Anda jaga adalah makanan. Ganti makanan Anda yang selama ini tidak sehat menjadi makanan yang sehat dan memiliki kandungan gizi , protein , dan vitamin yang cukup untuk tubuh Anda.

3. Air Putih

Banyak sekali artikel yang mengatakan bahwa hanya dengan air putih maka Anda dapat menguruskan berat badan . Namun perlu di ketahui untuk wanita minimal mengkonsumsi air putih adalah 8 gelas. Bila Anda meminumnya secara berlebih akan tidak baik untuk tubuh Anda, begitu juga sebaliknya

4. Istirahat

Perlu dan pentingnya istirahat dengan tepat waktu juga dapat berarti bagi Anda. Jadi mulai saat ini cobalah pandai tuk mengatur waktu agar Anda dapat memperoleh hasil yang maksimal dari usaha kerja keras Anda ^^

Oke sekian dahulu postingan saya kali ini mengenail 4 cara menguruskan berat badan agar menjadi ideal. Buat yang ingin request post bisa langsung huungi saya via SMS 089604344739 atau email stefanikristina.blogspot.com

Mau pesan artikel ?

Monggo >> Jasa Penulis Artikel Online

Untuk yang mau pasang ikan yukk >> READ MORE

harga untuk menulis artikel dan pasang iklan cukup murah. Jadi yang berminat bisa langsung kontak. Terima Kasih , Salam Stefani